長谷川ゆきの

得意技は送りバント
元ソフトボーラーの長谷川ゆきのです。

中学から大学までの10年間ソフトボールをしていた私は、細い身体がコンプレックスで、
肉をつけなくてはいけない!
沢山食べなくてはいけない!
と、痩せの大食いと言われるほどとにかく沢山食べていました。

しかし、その食べ方は実は私には合っておらず
朝は起きられないし、授業中は常に眠いし、
集中したくても出来ない状態になっていました。

それぞれお子さんには自分に合った食べ方があります。

だから、
無理に沢山食べさせなくてもいいし
好き嫌いがあってもいい!
お肉やお魚も毎日食べた方がいい訳ではないのです。

試合の前日、カツ丼を食べさせていませんか?

自分史上最高のココロとカラダを作る食事法を
楽しくお伝えしています。

【横浜・横須賀】
Wワーク、7歳、3歳男子2児の母
食べトレ・インストラクター
食べトレベイビーズ講師
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