こざか みお

食と思考をシンプルに。
今から一生使える食事法!【食べトレ】
毎日の生活が楽になるお手伝いをしています。

こんにちは!
食べトレ・インストラクター
食べトレベイビーズ講師のこざかみおです。
大阪府の太陽の塔のお膝元、吹田市在住
2人姉妹と多趣味なオットと4人暮らし
シンプル・スッキリ・サッパリ・バッサリが大好きアラサー主婦です。
【大阪/北摂】を拠点に活動しています(^^♪
 
食の世界でこんな言葉があります。 
『You Are What You Eat.』
ーあなたはあなたの食べたものでできているー
  
そんなことわかってる!!
と思いながらも
家事の中で一番足踏みしてしまうもの、苦手なものが「料理」でした。
子どもの頃から少食で食事に興味がなかった私が
結婚して、子供が生まれて、
誰かのためにご飯を作るようになり、
毎日の食事を考えること、作ること、
子どもに食べさせることがストレスでした。
  
食べトレと出会ってストレスから解放\(^^)/
食材の選び方、調理の仕方、献立の組み方。 
毎日の食事のモヤモヤがスッキリ解消!
 
『食』の軸ができたことで
ココロもカラダも整い、
「私の」世界が楽しく、美しくなりました。
次は「あなたの」世界が楽しく、美しくなりますように♡
  
毎日の家事が少しでも楽になるように、
あなたがもっともっと楽しく美しく輝けるように、
シンプルで一生使える食事法お伝えします!

  
4歳&1歳姉妹の育児真っ最中!
離乳食のお話もお伝えしてますよ☆

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